RECEITAS

Confira algumas receitas funcionais indicadas pela
Dra. Diana Zaidan

Suco detox simples de chá verde e couve

150 ml de chá verde;
½ maçã com casca;
1 folha de couve;
Gelo a gosto.

O chá verde industrializado não apresenta as mesmas propriedades do chá “in natura”.
Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve.
A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

Suco detox simples de gengibre e hortelã

150 ml de água de coco;
1 fatia de melão pequena;
1 colher de café de raspas de gengibre;
1 punhado de folhas de hortelã frescas;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.

A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã.
Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.

Suco detox simples de abacaxi e salsão

150 ml de água;
1 fatia de abacaxi;
1 talo de salsão;
Gelo a gosto.

Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.

 

Suco detox simples laranja e gengibre

1 laranja;
2 folhas de couve;
Raspas de gengibre;
½ litro de água;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.

Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.

Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi

150 ml de água de coco;
Meia xícara de abacaxi picado;
Meia xícara de chá de erva-cidreira;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.

Descasque e pique o abacaxi na hora de preparar o detox. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

Suco detox simples de melancia com linhaça

2 fatias de melancia;
Suco de limão;
1 colher de café de gengibre ralado;
1 colher de chá de linhaça triturada;
Mel de agave;
Gelo a gosto.

Retire a casca e os caroços da melancia. Rale o gengibre e esprema o limão na hora do preparo. Liquidifique tudo e sirva.

Suco detox simples de maçã com couve

2 maçãs;
2 folhas de couve fresca;
1 laranja;
Mel de agave para adoçar;
Gelo a gosto.

Descasque a laranja, retire as sementes, mas mantenha boa parte do bagaço. Lave bem a couve e as maçãs.

Suco detox simples de tomate

200 ml de suco de tomate;
200 ml de água mineral com gás e gelada;
Gotinhas de pimenta Tabasco, mas não exagere;
Gotas de suco de limão fresco.

Esse suco não deverá ser batido no liquidificador, pois o gás da água se perderá. Basta misturá-lo e beber.

Suco detox simples de laranja com limão

1 xícara de suco de laranja natural;
Suco de 1 limão fresco;
1 cenoura descascada;
1 colher de sopa de linhaça;
Gelo a gosto;
Adoçante, se necessário.

Basta liquidificar tudo e seu suco detox estará pronto para ser consumido.